Não adianta ter conhecimento sobre controle emocional sem condições de praticá-lo. 

Se fosse tão simples como tão obvio, aquilo que devemos ser, tudo seria perfeito. Mas sabemos que não é assim que o controle emocional acontece.

SABER VOCÊ SABE…
É preciso controlar a raiva,
É preciso ser simpático,
É preciso não perder o controle quando contrariado,
É preciso não gritar, não bater na mesa ou bater portas,
É preciso não se descontrolar no trânsito,
MAS VOCÊ CONSEGUE?

Para ser simples e mais fácil é preciso que haja um autoconhecimento. Você precisa se conhecer melhor, saber o que acontece e o porquê acontece quando vem o ímpeto, o impulso, a vontade de berrar de gritar e explodir. Enfim saber o que te leva a perda do controle emocional. Quando compreendemos o que nos atinge e de que forma isso acontece, fica mais simples e passa a ser óbvio e por consequência surge uma melhor condição de controle sobre as próprias atitudes.

Um tratamento precisa ser iniciado, você necessita de uma avaliação para saber o que acontece. Temos que ter controle emocional para podermos viver na sociedade e desfrutar do melhor da vida.

Algumas pessoas apresentam problemas em controlar o impulso da agressividade. Este problema impede, que diante adversidades você consiga se manifestar sem perder o controle emocional.

Um tratamento especializado com sessões de psicoterapia traz uma nova condição para você compreender o que faz e o porquê faz.

É necessário saber como você funcionam psicologicamente, saber o que acontece que o leva a explodir verbal e até fisicamente.

Mesmo diante de problemas pequenos ou situações sem muita importância este comportamento exagerado e explosivo pode aparecer, o que reforça ainda mais a necessidade de uma boa avaliação para entender o que está havendo. Coisas corriqueiras não deveriam ser conduzidas de forma tão desproporcional.

Saiba mais sobre o controle emocional, conheça o trabalho da Psicóloga Ana Maria Costa, visite o site:
www.souexplosivo.com.br
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